Yoga for strikkere

Ilse Gaardahl med strikke opskrifter af Annette Danielsen.
Forebyggelse og lindring af skuldre, håndled og arme med yoga.

På opfordring har jeg lavet denne bog, så de mange skønne strikkere kan træne og forebygge de spændinger og smerter, som mange kender – ikke kun fra at strikke. Ved at kikke på fotos, måske skimme teksten, kan du huske øvelserne og få dem lavet.
I “Yoga for strikkere” fremgår det tydeligt via fotos, hvordan øvelserne laves.
Jeg har specifikt undervist strikkere siden 2007 med yogaøvelser, der forebygger og afhjælper smerter. Det kan være svært at huske øvelserne, når man kommer hjem fra undervisning. Så her er mulighed for dig at få lavet din yoga.
Rigtig god fornøjelse.
Ilse Gaardahl
udgiver City-Yoga
www.city-yoga.dk