Strik en pause: Din guide til mindful strik

En anderledes strikkebog om at lindre og forebygge stress ved at kombinere strik og mindfulness-meditation.
Bogen indeholder:
– Introduktion til mindful strik
– 11 guidede strikkepauser.
– 18 opskrifter udviklet til mindful strik
– Nyttig information om valg af garn, strikkepinde og farver.
– Gennem anerkendte teorier, internationale undersøgelser og forfatterens 40 års strikkeerfaring gives svar på, hvorfor netop strikketøjet
giver så god mening i relation til stress og det almene velbefindende.

Målgruppe: Voksne der ønsker afstressning, mental ro og forbedret evne til at være i nuet.

Forudsætninger: Glæde ved at strikke.

Lektørudtalelse fra DBC: “En virkelig dejlig bog…Bør købes til alle biblioteker”